元気が出るツボ！
3月になり急にあったかくなりました。
『3月うつ』、と言う言葉があります。
3月と言えば、
花粉症が出て来ます。
気温の変化が大きくなります。
会社が年度末で猛烈に忙しい人が多くなります。
新しいシーズンに向けてバタバタと忙しくなる。
などなど、身体の不調が出やすい条件が多くなる季節です。
疲れが取れず、ぐっすり眠れない、
そんな時元気が出るツボがあります。
頭のてっぺんにある百会（ひゃくえ）
と言うツボです。
どこにあるかと言うと、左右の耳のてっぺんを結んだ線上で、
頭のてっぺんにぽこっと小さくくぼんで、
押すと少し痛気持ちところがあります。
そこが百会です。
このツボは万能なツボであり、
自律神経を整えたり、
疲れ目や頭痛に効果があり、
エネルギーが出入りするところだとも言われています。
仕事中や疲れている時など一度
ゆっくり30秒ぐらい気持ちいい力で押してみてください。
スッキリしてきますよ(^^)
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